Le concept

Développé au début des années 80 aux Etats-Unis, par Harold Dull, le watsu est l’adaptation du shiatsu dans l’eau (contraction de water et shiatsu). Cette méthode se pratique dans une eau à 34°c, au calme et alterne des mouvements de bercements, d’étirements et d’acupression sur les méridiens. Le watsu repose sur l’accompagnement de la respiration par le thérapeute. Le fait d’être dans l’eau chaude apaise l’esprit et les tensions et procure un sentiment de bien-être et de paix intérieure. Le watsu permet un lâcher-prise total qui produit des effets relaxants variables selon les individus. (de la simple détente au lâcher-prise total)

Le pack

Le watsu se pratique avec un thérapeute et uniquement en une séance individuelle. Réalisé au Relais Thalasso Bénodet, le watsu se pratique dans un bassin d’eau de mer chauffée à 34°c. Le praticien Philippe Gomez, kinésithérapeute, formateur et directeur du centre de Thalasso, a été formé par Harold Dull, le concepteur de la méthode watsu. Fort de son expérience de kiné à l’hôpital et en cabinet, Philippe Gomez lance le watsu en France en 1994. Aujourd’hui, il assure, lui-même, les séances au centre de thalasso. Ce shiatsu aquatique ne s’inscrit pas dans une formule de cure existante. Il est proposé comme un plus, une découverte pour se relaxer. Cette séance à la carte s’accorde avec l’ensemble des soins traditionnels de thalasso.

La réalité

Immergés dans la piscine d’eau de mer, vous êtes face à face avec le thérapeute Philippe Gomez. Il commence par des explications sur le déroulement de la séance et comment bien rythmer votre respiration. Fermez les yeux, votre watsu peut commencer. Bercée par le praticien, vous vous laissez flotter. Votre corps est comme en apesanteur. Oubliez vos réflexes de terrien, le watsu vous entraîne dans le monde aquatique de la relaxation ! Le corps, léger comme une plume, oscille dans l’eau au rythme des bercements orchestrés par le thérapeute. Tout commence par des oscillations dans le bassin qui nous font perdre tous nos repaires. Sorte de va-et-vient, ces oscillations d’abord légères s’amplifient afin d’amener le corps à être bercé puis les membres à être étirés. Les articulations sont elles aussi sollicitées les unes après les autres. Entre deux étirements, le thérapeute pratique des acupressions sur les méridiens afin de chasser les tensions, de rééquilibrer le corps et d’ouvrir les chakras. Côté sensations, elles sont diverses… et évoluent au fil de la séance et des exercices aquatiques. Très vite, une sensation de bien-être envahit le corps puis les muscles se relâchent et au fil des bercements l’esprit se libère et accède à la relaxation. Le lâcher-prise n’est pas toujours au rendez-vous, car le curiste doit s’abandonner. Il doit consentir à oublier son corps et accepter que le praticien soit le seul à le diriger et à le manipuler. Le corps doit être souple et maniable pour cela, le curiste ne doit opposer aucune résistance aux étirements. La détente totale est à ce prix ! A la fin de la séance, le curiste reprend ses esprits et peut verbaliser ses émotions et son ressenti avec le thérapeute. Le watsu permet une plongée personnelle et intime dans ses émotions et son histoire personnelle. Au final, l’esprit est reposé et le corps apaisé.

Nos conclusions

Inédit tant au niveau de la méthode que du ressenti, une séance de watsu ne laisse personne indifférent ! Les impressions éprouvées au cours des bercements sont totalement inédites et personnelles. L’eau jouant un rôle puissant dans la relaxation, ses effets entraînent des émotions multiples comme la sensation de voler ou celle d’être en apesanteur dans le cosmos. Si accéder au lâcher-prise n’est pas toujours évident, la relaxation est au rendez-vous ! Après une séance de watsu, le corps est plus détendu et une sensation de bien-être vous envahit et se prolonge au-delà du bassin. Verbaliser ses perceptions avec le praticien est une étape nécessaire. Elle permet de mettre des mots sur les émotions ou les troubles ressentis. A essayer pour découvrir des sensations inédites et pacifier votre moi intérieur.

Relais Thalasso Bénodet
Une séance, 25 min, 88€
Informations au 02-98-66-27-00 et sur www.thalasso-benodet.com